Entspannung, Atemtechniken und Konzentrationsübungen
Ein geschützter Raum für Trauernde – Entspannung, Atem und Körperbewusstsein
In der Trauer fühlen wir uns häufig im Alltag überfordert, unkonzentriert,
schlafen schlecht, Gedanken kreisen und Gefühle überwältigen uns.
Wir fühlen uns nicht in der Lage unter Menschen zu gehen, die nicht von Trauer betroffen sind.
Mein Angebot gibt einen geschützten Rahmen, speziell für Menschen, die sich in Trauer befinden.
Die TeilnehmerInnen lernen verschiedene Entspannungs- und Atemübungen kennen, die im Alltag unterstützen mit der Trauer besser umgehen zu lernen. Darüber hinaus machen wir Körperbewusstseinsübungen, die helfen den Gefühlen einen Ausdruck zu geben, sich selbst wieder besser zu spüren und die eigenen Potentiale zu entfalten.
Die Gruppe ist keine Gesprächsgruppe, es besteht aber die Chance andere Menschen, die gerade in einer ähnlichen Situation sind kennenzulernen und sich auszutauschen.
Die Gruppe läuft über 6 Abende, jeweils Mittwochs von 18-19 Uhr
Familienbildungsstätte Poggenseer Weg 28 in Bad Oldesloe
Mit diesem Angebot besteht eine Kooperation mit der Familienbildungsstätte Bad Oldesloe.
Anmeldung: Hier
