Trauer-Heilung durch Worte

Entspannung und kreatives Schreiben als Selbsthilfe in der Trauer

Der Workshop verbindet die beiden Angebote Entspannung und Kreatives Schreiben miteinander und gibt die Gelegenheit sich selbst in der Trauer zu stärken und aufzubauen.
Er richtet sich an trauernde Menschen, die ihrer Trauer durch Schreiben Ausdruck verleihen wollen. Oft fehlt dazu aber die Konzentration, die Idee oder auch die Motivation.Schreiben braucht Konzentration, um entspannt die vielen Gedanken sortieren zu können. Die Entspannungsübungen bereiten auf den Schreibprozess vor und werden immer wieder zwischendurch angewendet.

Durch das Schreiben bleiben wir mit unserer Trauer im Fluss. Alles was aufgeschrieben wurde, ist eine Momentaufnahme, die verändert werden darf. Das bildhafte Spielen mit Wörtern in einem Gedicht oder einer Kurzgeschichte bringt vieles zum Ausdruck, was keiner Kommentare und Interpretationen bedarf, sondern  die Gefühle der ureigenen Trauer widerspiegelt.   -  Und es kann Spaß machen.

Trauernde können so die Essenz des Verlorenen finden, ein wertvoll gehobener Schatz, der stärkt und begleitet.

In der Entspannung gehen wir fürsorglich mit uns selbst um, tun uns etwas Gutes, spüren unseren aktuellen Gefühlen nach, sind aber auch in der Gruppe damit nicht allein.

Mit beiden Methoden haben wir die Möglichkeit wieder zur Ruhe zu kommen, sich zu fühlen und zu sortieren und sich nicht in der Trauer zu verlieren. Am Ende gehen die Teilnehmer:innen mit ihrem kreativem Schreibwerk nach Hause, beim späteren Lesen, erfahren sie, dass sie sich weiterentwickelt haben.
Die vielfältigen Entspannungs- und Konzentrationsübungen sind eine gute Selbsthilfe für den Alltag.

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Nächster Termin:  Samstag, 30.8.2025 10-18 Uhr
Teilnahmebeitrag : 80,-120,- nach Selbsteinschätzung

Ort: OASE-Bad Oldesloe, Ratzeburger Str. 20