Judith-Elisabeth
Wohlrabe
Ich begleite Menschen darin, neue körperliche Räume, Perspektiven und Wege für sich zu finden, wie sie mit Veränderungen in ihrem Leben und ihrem Körper umgehen können. Insbesondere im Trauerprozess nach einem Verlust eines geliebten Wesens oder Heimat.
In den Jahren 1974, 1995, 2005 und 2011 veränderten tragische Schicksalsschläge mein Leben. Ich erlebte in diesen Zusammenhängen eine Art Nahtoderfahrung als Säugling, den Tod meines Vaters nach langer Krebskrankheit, einen lebensbedrohlichen Unfall, und den Verlust von Heimat und der Verbindung zur Familie. Diese Erlebnisse haben mich tief geprägt. Aus dieser eigenen Betroffenheit heraus habe ich mich mit den diversen Folgen im Körper und ihren Traumatisierungen beschäftigt und sich unterschiedliche therapeutische Methoden erarbeitet.
Die enge Verwobenheit zur Natur und zu den großen Kreisläufen unserer Erde und des Lebens – das Werden und Ver-Gehen und alle Wandlungsprozesse haben mich immer schon fasziniert und berührt.
Ich schöpfe aus meinem intensiven Studium der Paläobiologie/Evolution und Geologie an der Südküste Englands und den diversen langjährigen Aus- und Fortbildungen in verschiedenen Körper-, Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden.
Seit 2015 habe ich eine Praxis für Körpertherapie (Rolfing® – Strukturelle Integration und Rolf Movement™ - ATT Fußtherapeutin, Yoga-Lehrerin und Somatic Experiencing Practitioner (SE) ®) und die Erforschung gesunder Bewegung in Bargteheide und Dozentin an verschiedenen Orten. Einer meiner Schwerpunkte liegt darin, körperliche Erstarrungen wieder sanft zum Fließen zu bringen und den Bodenkontakt zu Mutter Erde wieder zu finden.
Beim ambulanten Hospizdienst DaSein bin ich ehrenamtlich als Sterbebegleiterin tätig.
Meine Angebote
Kontakt
Somatisches Yoga
Teilnehmeranzahl: Einzel oder in kleiner Gruppe (max. 4 Personen)
Gebühr: 40 - 70 Euro Selbsteinschätzung
Dauer: 75 Minuten
Für wen: Für alle geeignet. Ob alt oder jung, ob körperlich gesund oder
eingeschränkt.
Für alle Interessierten, die sich in ihrem Trauerprozess körperlich (somatisch) begleiten lassen wollen. Mein Angebot richtet sich an alle Menschen mit einem verstärkten Wunsch nach vertieftem Wissen und Erleben über ihren Körper, Nervensystem und dessen Bewegungen oder Erstarrungen.
Mein Angebot für Dich
Deine individuellen Bedürfnisse im Hier und Jetzt stehen im Fokus. Ich begleite deine inneren, komplexen somatischen Prozesse mit sanften Übungen und schaffe Vertrauen in deine eigenen körperlichen Ressourcen und Möglichkeiten. Deine Selbstbestimmtheit wird gefördert und deine Handlungsfähigkeiten werden gestärkt. Dein Wohlbefinden bekommt die Möglichkeit der Entfaltung.
Somatic Yoga ist eine Verbindung von klassischem traditionellen Yoga mit verschiedenen somatischen Methoden. Es entsteht eine kreative Synthese von Bewegung und das körperliche Erfahren deiner Selbst.
Es sind fließende, sanfte und regenerative Übungen aus den unterschiedlichen Yogastilrichtungen (Hatha/ Pranayama/ Yin/ Nidra/ Kundalini) mit somatischen Methoden wie Rolf Movement™, Somatic Experiencing®, somatische Achtsamkeit, Polyvagal Theorie und Erfahrbare Anatomie und – Atem vereint. Es wirkt nährend und bleibt körperlichen und emotionalen Grenzen gegenüber respektvoll.