Qigong
Energie ins Fließen bringen, Ruhe finden
Qigong ist eine jahrtausendealte Form verschiedener Körperübungen und gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. Auch im Qigong taucht das Thema Trauer auf. Die Übungspraxis kann uns unterstützen, Lebenskrisen zu meistern.
Mit Blick auf die Theorie des Qigong und die fünf Wandlungsphasen weckt es bei uns Verständnis, was Trauer heißt, und wie wir mit Trauer, Wut, Verunsicherung oder Angst - all dem, wenn das gewohnte Leben wegbricht umgehen.
Ruhe, Gelassenheit und sich wieder spüren sind Ziel dieses Angebots. Dabei hilft uns aktives Entspannen der Muskulatur, ein Harmonisieren der Atmung sowie das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit. Unsere Selbstheilungskräfte werden durch das fließende Qi angeregt.
Die Übungen sind allesamt einfach erlernbar und gleichsam sehr wirkungsvoll. Einzelne Übungen werden durch stärkende Affirmationen begleitet.
Sie werden sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Gruppe läuft über 6 Abende, jeweils Mittwochs von 18-19 Uhr
Familienbildungsstätte Poggenseer Weg 28 in Bad Oldesloe
Mit diesem Angebot besteht eine Kooperation mit der Familienbildungsstätte Bad Oldesloe. Anmeldung: Hier
