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Fest wie ein Berg……
Entspannung und Kreatives Schreiben als Selbsthilfe in der Trauer
Der Workshop verbindet die beiden Angebote Entspannung und Kreatives Schreiben miteinander und gibt die Gelegenheit den eigenen Gefühlen und dem Erlebten Ausdruck zu verleihen und sich selbst in der Trauer zu stärken und aufzubauen.
Im Schreiben konzentrieren wir uns auf das Wesentliche. Die Entspannungsübungen helfen konzentriert und fokussiert zu bleiben, die Gedanken zu sortieren, zu beruhigen und sich nicht in der Trauer zu verlieren.
Die vielfältigen Schreib- und Entspannungsübungen sind eine gute Selbsthilfe für den Alltag.
Nächster Termin: Samstag, 30.8.2025 10-18 Uhr
Teilnahmebeitrag : 80,-120,- nach Selbsteinschätzung
Ort: OASE-Bad Oldesloe, Ratzeburger Str. 20
Anmeldung & Infos: Hier
Qigong
Qigong kann helfen, mit Trauer, Unsicherheit oder Angst umzugehen. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und stärkende Affirmationen findest du zurück zu Ruhe und innerer Balance. Keine Vorkenntnisse nötig.
Start: 15.10.25 - 6 x, jeweils Mittwoch 18 - 19 Uhr
Ort: Familienbildungsstätte, Poggenseer Weg 28, Bad Oldesloe
In Kooperation mit der Familienbildungsstätte Bad Oldesloe
Anmeldung & Infos: Hier
Trauer-Heilung durch Worte
Schreiben kann helfen, die eigene Trauer zu ordnen und ihr Ausdruck zu verleihen. In dieser ganztägigen Schreibwerkstatt findest du einen geschützten, leistungsfreien Raum, um durch Worte Klarheit, Trost und neue Perspektiven zu entdecken. Keine Vorkenntnisse nötig.
Start: 28.6.25, 10-18 Uhr
Ort: Folgt
Anmeldung & Infos: Hier
RAusZeit
Manchmal fällt es leichter, in der Bewegung über den eigenen Kummer zu sprechen – oder einfach gemeinsam zu schweigen. Beim achtsamen Gehen in der Natur finden wir Halt, lassen Gefühle fließen und schöpfen Kraft für neue Wege.
Start: 7.6.25 | 5.7.25 | 2.8.25 | 6.9.25 | 1.11.25 | 6.12.25, jeweils 10-12 Uhr
Ort: Kurpark Bad Oldesloe
Anmeldung & Infos: Hier