Somatisches Yoga

Mein Angebot für Dich

Deine individuellen Bedürfnisse im Hier und Jetzt stehen im Fokus. Ich begleite deine inneren, komplexen somatischen Prozesse mit sanften Übungen und schaffe Vertrauen in deine eigenen körperlichen Ressourcen und Möglichkeiten. Deine Selbstbestimmtheit wird gefördert und deine Handlungsfähigkeiten werden gestärkt. Dein Wohlbefinden bekommt die Möglichkeit der Entfaltung.

Somatic Yoga ist eine Verbindung von klassischem traditionellen  Yoga mit verschiedenen somatischen Methoden. Es entsteht eine kreative Synthese von Bewegung und dem körperlichen Erfahren deiner Selbst.

Es sind fließende, sanfte und regenerative Übungen aus den unterschiedlichen Yogastilrichtungen (Hatha/ Pranayama/ Yin/ Nidra/ Kundalini) mit somatischen Methoden wie Rolf Movement™, Somatic Experiencing®, somatische Achtsamkeit, Polyvagal Theorie und Erfahrbare Anatomie und – Atem vereint.  Es wirkt nährend und bleibt körperlichen und emotionalen Grenzen gegenüber respektvoll.  

Für alle Interessierten, die sich in ihrem Trauerprozess körperlich (somatisch) begleiten lassen wollen. Mein Angebot richtet sich an alle Menschen mit einem verstärkten Wunsch nach vertieftem Wissen und Erleben über ihren Körper, Nervensystem und dessen Bewegungen oder Erstarrungen.

Teilnehmeranzahl: Einzel oder in kleiner Gruppe (max. 4 Personen)
Gebühr:                  40 - 70 Euro Selbsteinschätzung
Dauer:             75 Minuten
Für alle geeignet, ob alt oder jung, ob körperlich gesund
oder eingeschränkt.